czas cyklu

Po miesiacu przerwy od przyszlego tyg wracam na silownie (juz nie moge sie doczekac) wiec nadszedl czas na rozplanowanie najblizszych tygodni, a raczej miesiecy. Chce cwiczyc zgodnie z artykułami Mawashiego "Porusz swoje..." i mam pare pytan glownie do autora, ale nie tylko ;) 1) Jaki bedzie najlepszy rozklad treningow na 3 dni w tyg? moze tak: [...]

Jako, że trwający okres wakacji sprzyja odchudzaniu, gdyż wspiera nas pogoda, chęc pokazania szczupłęgo ciała na plaży i większa ilość wolnego czasu, chcielibyśmy umożliwić wam to trudne zadanie!! Fitmax organizuje dla was konkurs w którym do wygrania proponujemy wam spalacze tłuszczu FIREFIT Chcemy, byście podzielili się z nami swoimi [...]

[...] sztangi siedząc - 4 - 10 - 12 Teraz najgorze moje obay jakie jest z tym Nitro spada czy nie? Czytalem ze po skonczonym cyklu nalezaloby zmniejszyc obciazenie o okolo 20% co wy na to? Bede wdzieczny za wszelkie komentarze rowniez te złosliwe, bo wiadome jest ze czlowiek caly czas sie uczy :) Dzieki i pozdrawim niech moc bedzie z wami :)

[...] 2 miesięcy cyklu prop 100mg e2d 8 tyg. Na samym cyklu nie miałem trądziku na odbloku trochę na plecach ale po schodziło w tym momencie mam na twarzy. Co mam z tym zrobić czy czas wybrać się do dermatologa? Oczywiście pryszcze wyskakują mi przynajmniej raz w tyg. i mnie już to nie pokoi. Proszę o odp. Kosmetyki kupiłem takie jak dematolog mi [...]

[...] czy może zajść jakaś niechciana reakcja w organizmie. dodam iż na cyklu metanabolu euromed 10 mg (5 tygodni) nie miałem żadnych sytuacji podbramkowych, jedyne co troszkę mnie przymulało co jakiś czas. Z góry dziękuję za wszelkie odpowiedzi, rady i opinie :) Proszę o wyrozumiałość ;) nie piszę tu bez powodu, lecz z chęcią uzyskania porady.

[...] (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 -martwy ciąg: 140 -przysiad: 100 pytanie: Witam ponownie. wyrwałem w dobrej cenie kilka zabawek i za jakiś czas (jak minie przerwa po ost. cyklu) i jako początkujący w temacie dopingu chciałem się poradzić. Mianowicie mam flakon deki 10ml 250.1ml genesis flakon teścia 10ml mix z [...]

[...] działu o krótkich cyklach i zastanawiam się nad krótkimi cyklami z PH. Dlaczego tak? Jak już wspomniałem wyżej, kiedy jestem ON jestem lepszym człowiekiem. Mam więcej czasu dla siebie, siłownia jest ciągle na pierwszym planie, jest ciągła motywacja nie tylko do treningów, większa chęć do życia i podejmowania jakichkolwiek działań. Mam [...]

[...] wolnych od kreatyny: - 10) Dieta białkowa, o podwyższonym poziomie kalorycznym 11)przewidziane finanse na cykl: okołó 350zł Witam! Niestety, albo i poniekąd stety przyszedł czas na poratowanie się suplementami. Przez jakieś pierwsze 12 miesięcy ćwiczyłem zupełnie na sucho, potem doszło białko w październiku bcaa, które starczyło do grurdnia. [...]

Witam wszystkich jako nowy na forum mam prośbę o ocenę mojego planu treningu na atlasie ponieważ taki sprzęt posiadam do ćwiczeń. Spróbowałem do tego celu przerobić opis treningu na redukcję który znalazłem na tym forum. Mam 30 lat 172cm wzrostu 82kg wagi 40cm kark 124cm ramiona 102,5cm obwód klatki biceps 37cm (LL), 35,5cm (LP) 30,5cm [...]

[...] koniec cyklu kreatyna do tego mam 5kg ovopolu 3kg gaineru i aminokwasy + dieta oczywiscie ja ossobiscie myslalem o takim rozlozeniu cyklu metanabol 2 3 4 3 2 2 (przez cały czas vitaral i silimarol) sustanon 1 2 2 2 2 1 po tym 3 free i clomid ale niewiem jak novalex dla pomocnych polecaą sogacze z góry thx ...rzeczy elektryczne najlepiej [...]

[...] natomiast kolejne 8 m-ce to juz porzadny trening z dieta. Nadmienie iz jest to pierwszy wpis na forum ktore czytam od poczatku porzadnej przygody z silownia. Dobra czas na zestaw: Syntrax Matrix 5.0 Universal Nutrition Creatine micronized Olimp Carbo - 1000g (w celu uzupelnienia gdyz nie zawsze mam czas na posilek zaraz po treningu) [...]

[...] ktores z tych, i które maja najmniej szansy na fejka, moze chinczyk? Hmm nie wiem nie mam doswiadczenia, zawsze z apteki korzystalem. Kolejna sprawa, planuje brać spory czas az osiagne ostateczne wyniki, jestem ciekawy co Pan Lodzianin powie, bo czytalem tematy to On wlasnie bierze caly czas i mial odstawic i badania robic, moze cos wiecej [...]

[...] był tylko na enanie. Teraz chce dorzucić do enanu, metke mam dostępne HCG, Nolvadex, Clomid i Anastrazol. Prośba o wskazanie jak go prawidłowo przeprowadzić. Co jakiś czas bić HCG, czy stosować anastrazol podczas cyklu. Po ostatnim cyklu woda z mięśnia przelała się w tłuszcz, trochę czasu upłynęło zanim zeszła. Stosowałem clomid i nolve. [...]

[...] trakcje cyklu: 1-14 Bold 600 mg week 1-10 Enan 500 mg week 11-16 Enan 750 mg week Mam taki dylemat jestem w 11 tygodniu cyklu jak do tej pory wbilem 9kg i massa mi stanęła w miejscu od 2 tygodniu.Nie wiem co jest grane miche trzymam caly czas cwiecze caly czas regularnie 4 dni w tygodniu.Moze ktos mi odpowie na pytanie z gory dzieki i pozdrawiam.

[...] POROSTU OWŁOSIENIA: test robi swoje 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 185 -martwy ciąg: 240 -przysiad: 210 siema, jestem juz juz troche czasu na cyklu, nigdy nie robilem typowej redukcji (nie czulem potrzeby), czyli wieczna masa jesli chodzi o diete i jedynie manipulacja treningiem, okresy typowo silowe i [...]

[...] 100), aeroby codziennie rano, od 3 tygodnia wprowadze dodatkowo aeroby potreningowe jak widac biore w tr. 65 a w beztrenigowe 70mg efedryny, ktora wyklucze zupelnie na czas trwania 4tego tygodnia cyklu, by znow od 5tego efektywnie z niej korzystac wpadlem na to ze dolacze do tego cyklu nowego Scorcha w ilosci 6 kapsow dziennie (3 porcje po [...]

[...] tricepsy Piątek - Przerwa Sobota - Plecy, bicepsy Niedziela - Nogi Co do konkretnych ćwiczeń na dany dzień dopiero czytam atlas na kulturystyce.pl więc jeszcze będzie na to czas, tak samo jak i na odpowiednią dietę ponieważ muszę jeszcze sporo poczytać by wszystko ogarnąć a póki co odstawiłem słodycze fastfoody i gazowane napoje. Natomiast na [...]

Chciałbym poradzić się w sprawie suplementacji na cyklu masowym. Mój staż to ponad 2 lata, miałem przez ten czas 3 cykle, w tym ostatni musiałem przerwać: 1. Mono 2. Mono + Jabłczan 3. Creatine XPLODE (przerwany) Na cyklu planuje ćwiczyć na siłowni 3 razy w tygodniu planem Push&Pull i Kick-Boxing 2 razy w tygodniu po godzince. Co do suplementów [...]

[...] 2 Test. 0,5ml (100mg) 3 Test. 0,5ml (100mg) 4 Test. 0,5ml (100mg) 5 Test. 0,5ml (100mg) po 14 dniach clomid, pierwsze 5 dni po 2 tabsy, potem 10 dni po 1 tabl. W czasie cyklu od pierwsego dnia proscar 1/4 tabl dziennie, zastanawiam sie nad arimidex - tez chyba dziennie 1/4 tabl. Do tego 2 tyg przed cyklep 3x1 ossopan i wczasie cyklu [...]

[...] Uginanie ramion na modlitewniku 4x 12,12,12,12 Uginanie ramion ze sztangielkami 4x 12,12,12,12 (1 i 3 seria z supinacją nadgarstka, 2 i 4 seria bez supinacji) sob. jak czas pozwoli to basen nie. wolne ;] jeśli chodzi o tyle dni treningowych w tygodniu postaram się wyrabiać bo chcę właśnie na cyklu mass xxl, kreatyny i dextrozy maksymalnie [...]